favoriser la prise en charge éducative des personnes sédentaires
- favoriser l'accompagnement de la mise en œuvre de ce projet de pratique autonome et régulière d'une activité physique favorable à la santé ;
rompre l'isolement
- favoriser le fonctionnement optimal des organes internes ;
- aider à préserver l'état optimal de la musculature et de la structure osseuse ;
- améliorer la forme, les performances et prévient les blessures ;
- favoriser la relaxation et l'évacuation des tensions
- pratiquer une activité dans la convivialité et la bonne humeur ;
- créer une cohésion de groupe